Как дожить до 100 лет рассказал министр здравоохранения России Михаил Мурашко. Для начала надо отказаться от алкоголя и табака, а еще соблюдать режим питания и быть активным, как десятилетний ребенок. «Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет десятилетний ребенок. Та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав», — посоветовал Мурашко.
Нам бы еще забот ровно столько, сколько бывает в 10 лет и все получится!
Свежие комментарии