Главный врач Центральной клинической психиатрической больницы Борис Белозеров дал москвичам совет, как пережить это странное лето. «В первую очередь необходим регулярный восьмичасовой полноценный сон каждый день, далее сделать перестановку в доме, сменить прическу, обновить гардероб», — советует врач.
Чтобы помочь мозгу высвободить «гормоны счастья», нужно заняться любой физической активностью и есть свежую зелень, овощи и фрукты. Но лучше всего взять отпуск и махнуть туда, где лето настоящее!
Свежие комментарии